早泄对于每个男性来说都不算太陌生，它给男性患者的生活蒙上了阴影，是的夫妻双方的性生活得不到满足，长期如此会导致夫妻之间的感情破裂。不过治疗早泄并不是一朝一夕的，需要打持久战。那么男性得了早泄以后该如何调理呢?

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　　早泄的调理方法：

　　1、平常经常去做体育锻炼，这样可以增强体质，体质变好了，早泄康复就同样会有效果，这也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据每个人的身体状况而决定，但是强度不要过大，也不要过低，适合早泄患者做的运动有慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼，早泄患者可以选择其中的一种运动进行锻炼。

　　2、通过饮食调理早泄，早泄患者可以在平时生活中中可以多吃一点固精的食物，这是因为这些食物中含有大量的锌元素，而锌元素正好可以提高人体的免疫力，让人变得更加有精力。

　　3、早泄还是需要调理还是需要依靠药物的，中药是一个十分不错的选择，早泄患者可以尝试一下，这些都是从中药材种提取淬炼的，对人体是没有什么副作用的，外用喷剂，使用方便安全，药物通过阴茎黏膜组织，充分吸收后，抑制兴奋神经中枢传导的敏感源，有效控制早泄的发生，直至彻底抑制早泄。

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